仕事に育児に家事に、いつも忙しくお疲れのみなさま、ご自分のからだのメンテナンス、できていますか?
気づけば肩はゴリゴリ、腰もガチガチだけど、自分のことは後回し。正直、運動やストレッチにかける時間なんてない!という人も多いのではないでしょうか?

そんなみなさまのために、「はたかな」では「働くママのからだケアシリーズ」第一弾として、「バレトン」をご紹介します。忙しくて時間のないママにぴったりのエクササイズ「バレトン」に興味のある人は、ぜひ「バレトン」のオンラインイベントにも参加してみてください。

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\TOMO先生×はたかな「バレトン」オンラインイベント第2弾が決定

■タイトル:バレトン「マネするだけで全身スッキリ」〜X’mas song ver.〜
      こんな方にオススメ▶冷え性の方、短時間で全身スッキリしたい方
      ②バレトン「今年の脂肪は今年のうちに!」〜X’mas song ver.〜
      こんな方にオススメ▶体脂肪を減らしたい、スッキリ年を越したい方
■日  時:①:2022/12/20(火) 12:10~12:40(30分間)
      ②:2022/12/22(木) 12:10~12:40(30分間)
      ※各回、内容が異なります。両日参加、大歓迎!
■場  所:オンライン(Zoom)/  カメラオフOK!出入りも自由!
■講  師:バレトンインストラクターTOMO先生
■参加費用:無料
■注  意:裸足・立った状態で全身を動かします。
      スペースはヨガマット1枚分。
      直前のお食事はお控えください。